Первая помощь — На здоровье!

Каждую минуту в мире происходит остановка сердца. Шансы выжить падают на 7–10% с каждой минутой бездействия. Через 4–6 минут без кислорода начинаются необратимые изменения в мозге. Но если рядом есть человек, знающий алгоритм сердечно-лёгочной реанимации (СЛР), шансы на спасение возрастают в разы.
СЛР — это не сложно. Это просто. И этому может научиться каждый. В этой статье — пошаговая инструкция для взрослых и детей, ключевые отличия, которых нужно знать, и главные ошибки, которых стоит избегать.

Солнце, песок, ласковые волны — так мы представляем идеальный отдых у моря. Но вместе с романтикой морских курортов существует и другая, менее приятная сторона. Вода — это дом для множества существ, некоторые из которых способны нанести серьезный вред здоровью человека. И речь идёт не только об акулах. Намного более вероятная угроза — это ядовитые рыбы, прячущиеся на дне, стрекательные клетки медуз и даже обитатели пресных водоёмов. Кого же стоит опасаться на пляжах России и зарубежных курортах? Давайте разбираться.

Вы когда-нибудь видели, как человек внезапно бледнеет, «оседает» на пол и несколько секунд не приходит в себя? Это классический обморок. Чаще всего он безобиден и вызван духотой, жарой или стрессом. Однако есть состояния, маскирующиеся под обморок — например, эпилептический припадок. И есть ошибки, которые в порыве паники совершают даже взрослые люди, пытаясь «помочь». В этой статье — понятная инструкция: как отличить обморок от эпилепсии, какие 5 действий категорически запрещены и когда пора вызывать «скорую».

Вы проходили обследование у ЛОРа, и он сказал: «С ушами всё в порядке». Вы сдавали анализы — всё нормально. А шум в голове остаётся. Знакомо? Это не «вам кажется». И не «вы слишком мнительный». Это может быть соматический тиннитус — тип шума, который не связан напрямую с болезнью уха, а возникает из-за проблем в… шее, челюсти и даже из-за хронического стресса.В этой статье — без сложной терминологии и паники. Просто о том, как зажатые мышцы, остеохондроз и ваша нервная система создают фантомный звук. И что можно сделать, чтобы он стих.

Каждый июнь города покрываются белым «снегом». Кто-то любуется, кто-то чихает и трет глаза. В интернете спорят: тополиный пух вызывает аллергию или нет? Одни уверены, что пух — главный виновник сезонного насморка. Другие говорят, что это просто раздражитель, а настоящая аллергия — на пыльцу трав. Кто прав? И главное: как защитить себя, если от пуха действительно становится плохо? В этой статье — честный разбор с точки зрения доказательной медицины.

Лекарства под язык — это уже вмешательство врачей. А что, если таблеток нет под рукой? Или они не помогают? В этой статье — простые и безопасные способы облегчить состояние до приезда скорой. Возможно, именно эти знания однажды спасут жизнь вам или вашим близким.