Формат обучения: 90 текстовых шагов (уроков), последовательно раскрывающих тему от базовых понятий до глубоких практик. Доступ к урокам предоставляется в личном кабинете на сайте школы сразу после оплаты и регистрации.
Блок 1: Введение в духовность
Блок 2: Осознанность
Блок 3: Эмоциональный интеллект
Блок 4: Телесная осознанность
Блок 5: Дыхательные практики
Блок 6: Основы медитации
Блок 7: Принципы энергосбережения
Блок 8: Основы психогигиены
Блок 9: Дневник самонаблюдения
Доступ: бессрочный на весь период существования проекта. Вы сможете возвращаться к материалам в любое удобное время, перечитывать шаги и выполнять упражнения повторно.
